Польза миндаля для женщин

Редко можно найти такой продукт, который бы сбалансировано совмещал в себе вкус и пользу. Поэтому уже не одну тысячу лет орехи входят в рацион людей.…

Топ 10 продуктов для красивой кожи лица

Как может показаться, продукты питания не дают мгновенного эффекта улучшения состояния кожи, в отличие от косметолога. Зато в долгосрочной перспективе правильно питание даст положительный результат…

В каких продуктах много клетчатки?

Диетологи хором повторяют — клетчатка полезна для здоровья, помогает снижать вес и очистить организм от шлаков. Разберемся, какие продукты богаты клетчаткой и как их правильно употреблять…